outdoortest.it GUIDA ALL'ACQUISTO DEI TUOI ATTREZZI SPORTIVI
OUTDOORTEST

TORNA AL MAGAZINE

Chiedi all’esperto: alimentazione per lo sport con Elena Casiraghi

Nutrizione nello sport, qualche consiglio pratico per non rimanere senza energia!

Letizia Scritto il
da Letizia Ortalli

In questa puntata di “chiedi all’esperto” abbiamo intervistato Elena Casiraghi, dell’ Enervit Nutrition Center. Elena da diversi anni si occupa di alimentazione e nutrizione nello sport, seguendo diversi campioni e progettando con il team Enervit le migliori soluzioni di alimentazione e integrazione dello sport.

Nella nostra intervista, Elena Casiraghi, sfaterà qualche falso mito sull’alimentazione e vi darà qualche consiglio pratico per alimentarsi al meglio.

Per facilitarvi la visione del video, cerchiamo di riassumervi di seguito i punti più importanti dell’intervista:

Di quali sport ti occupi. Minuto 4:56

Hervè Barmasse e l’alimentazione Minuto 7:00

Quanto è importante l’alimentazione nello sport. Minuto 10:30

Colazione e alimentazione. Minuto 14:30 e minuto 21:30

Nella borraccia dello scialpinista, cosa portare. Minuto 19:05

Integrazione prima di dormire. Minuto 23:50

Come ci comportiamo a livello alimentare in montagna. Minuto 26.40

Cibi naturali e integrazione. Minuto 30:00

Quale alimentazione pre-allenamento in piscina. Minuto 35:50

Che cos’è il picco glicemico. Minuto 37:28

Mandorle come unica fonte di proteine, si o no? Minuto 42:38


Potrebbero interessarti anche

Altracom s.a.s. di Alfredo Tradati - via Buonarroti 77 I-20063 Cernusco s/N (MI) - P.IVA 05019050961 - info@altracom.eu - Outdoortest.it è una testata giornalistica registrata con Aut.Trib.di Milano n. 127/2020. Direttore Responsabile: Alfredo Tradati

Made by

Pin It on Pinterest